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Mindfulness: A atenção plena

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um conceito que está atraindo executivos, empreendedores, coaches e profissionais do mundo todo, desde à Europa, Estados Unidos e agora, no Brasil, que estão aumentando consideravelmente sua performance e resultados. Mas o que é exatamente esse conceito?

Imagine que sua mente é um aparelho eletrônico, cheio de softwares e aplicativos, e pelo excesso de informação, o mesmo começa a travar, então você precisa iniciar o processo de limpeza do aparelho, para que ele volte ao normal. Nossa mente funciona de forma parecida; se há muitas informações, não conseguimos manter o foco e realizar com êxito a tarefa desejada.

A melhor forma de obter a Atenção Plena, é através da Meditação e Meditação Ativa, pois através de estudos já foi comprovado a eficiência desses métodos e o poder da meditação sobre a mente, como auxilia no combate ao estresse, ansiedade e melhora a concentração.

Empresas globais, como a GOOGLE, aplicam desde 2007 um programa chamado “Search Inside Yourself” (procura dentro de ti), do qual o intuito é potencializar as habilidades dos colaboradores, tornando o ambiente de trabalho mais produtivo e com pessoas realizadas profissionalmente.

É necessário romper com o paradigma que meditação está ligada apenas com religião, pois a mesma não é um produto que pertence alguma instituição religiosa, mas sim uma ação que pode ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer faixa etária e crenças.

Este é apenas o primeiro passo, de cinco, do Probrama Ação e Realize, criado por Wagner Mota, advogado e palestrante. Para conhecer os 5 passos seguintes, veja a palestra gratuita, no dia 26 de outurbro, das 20h às 21h. Veja mais informações na página do evento: https://www.sympla.com.br/pcr—programa-codigo-da-realizacao__197980

Inscreva-se e comece a atingir resultados extraordinários, na vida pessoal e profissional.

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